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El cambio real no se mide en palabras, sino en experiencias. Cada persona que ha pasado por Tempa Sempa ha vivido su propia transformación, encontrando claridad, equilibrio y bienestar en su día a día.
Aquí te presentamos algunos de esos testimonios, en primera persona. Personas reales, con historias reales, que han descubierto una nueva forma de vivir gracias a esta mentoría.
Dale al play y escucha de primera mano cómo esta experiencia puede marcar un antes y un después en tu vida.
Daysi Gracia – De la exigencia extrema al equilibrio y el descanso real
Daysi Gracia es militar profesional, una mujer acostumbrada a la disciplina, el esfuerzo y la alta exigencia tanto física como mental.
Su trabajo requiere una preparación constante, pero el precio de esa presión fue alto: ansiedad, insomnio y un agotamiento que iba en aumento con el tiempo.
A pesar de su fortaleza, llegó un momento en que su cuerpo y su mente le pedían un cambio. Fue entonces cuando descubrió Tempa Sempa y con ello, una nueva forma de gestionar el estrés y recuperar el descanso profundo que tanto necesitaba. Hoy, Daysi ha aprendido a mantener el equilibrio sin renunciar a su rendimiento ni a su bienestar.
Dale al play y escucha cómo logró transformar su día a día
Luz Mena – Descubrir que la paz no es negociable
Luz Mena es madre soltera de cuatro hijos y durante años, su vida estuvo marcada por la lucha diaria y un nivel de estrés extremo.
Las dificultades no fueron solo emocionales, sino también físicas: su cuerpo le hablaba a través del agotamiento, el dolor y la tensión constante.
A pesar de todo, Luz nunca se rindió. Con el tiempo y a través de su proceso en Tempa Sempa, descubrió una enseñanza clave: su paz no es negociable. Aprendió que, más allá de las circunstancias, hay una forma de vivir sin que el estrés lo consuma todo. Hoy, su historia es un recordatorio de que el bienestar no es un lujo, sino un derecho.
Dale al play y escucha su transformación.
Vanessa – De la exigencia extrema a recuperar la ilusión por la vida
Vanesa Poveda es personal trainer, experta en nutrición y atleta de élite. Como triatleta mundial, compitió en dos campeonatos del mundo de Ironman, superando desafíos físicos y mentales con una disciplina férrea. Pero nada la preparó para el mayor reto de su vida: ver cómo su núcleo familiar se desmoronaba por completo.
El impacto fue devastador. Cerró su negocio, tuvo que cambiar de ciudad y enfrentó un dolor emocional que ningún entrenamiento le había enseñado a gestionar. El estrés que sufrió superó con creces cualquier autoexigencia que había conocido hasta entonces.
Cuando nos conoció, Tempa Sempa se convirtió en un punto de inflexión. Aprendió a reconstruirse desde dentro, a recuperar la ilusión y la esperanza en sí misma. Hoy, su historia demuestra que, incluso en los momentos más oscuros, es posible encontrar un camino de vuelta al equilibrio.
Dale al play y descubre cómo logró transformar su vida.
Kasia – Del vacío y el estrés crónico a una nueva forma de vivir
Kasia dejó su país natal, Polonia, para empezar una nueva vida en España. Lleva 10 años aquí, trabajando en el sector de exportación de frutas y verduras como administradora. Aparentemente, tenía una vida estable, pero por dentro sentía un enorme vacío.
Durante tres años, la soledad se convirtió en su mayor carga. Sin una red de apoyo, volcó toda su energía en el trabajo, comprometiéndose más allá de lo saludable y refugiándose en su rutina para sobrellevar su malestar. Pero lo que empezó como una distracción terminó convirtiéndose en un estrés laboral continuo que, con el tiempo, se hizo crónico.
Tempa Sempa le permitió reconectar consigo misma y ampliar su visión de la vida, descubriendo que su bienestar no dependía solo del trabajo, sino de la relación que tenía con ella misma y con el mundo.
Dale al play y escucha su historia.
Alexa – La super mama que puede con todo gracias a tempa sempa
Alexa Conecta es topógrafa. Además, es mama de dos niños y no para de formarse en disciplinas terapéuticas y tiene la maestría de Reiki. Nos comparte su experiencia con tempa sempa con un cariño y honestidad muy auténticos para animar a todo el que tenga ganas de aprender con nosotros.
Dale al play y conoce como usa la plataforma en el día a día.
Claudia – Recuperar el propósito y la energía para volver a brillar
Claudia es profesora de instituto, una vocación que siempre ha amado. Sin embargo, un conflicto con compañeros la llevó a una situación límite, hasta el punto de necesitar una baja muy larga. Lo que empezó como un problema laboral terminó afectando profundamente su bienestar emocional y energético.
A pesar de su fortaleza, el proceso de recuperación no fue fácil. Intentó salir adelante por su cuenta, pero fue cuando nos conoció que encontró
una guía y un apoyo real para reenfocar su camino. A través de Tempa Sempa, no solo sanó, sino que redescubrió sus valores y el propósito que la llevó a ser profesora.
Hoy, ha vuelto al trabajo con una energía renovada y una nueva perspectiva, más fuerte y agradecida que nunca por este proceso de transformación.
Dale al play y descubre su historia.
Paula – Tempa sempa fue un antes y un despues de conocerla
Paula comparte cómo después de haber sido militar profesional durante 20 años el conocer Tempa Sempa ha enriquecido a muchos niveles su vida.
Dale al play y descubre cómo logró transformar su vida.
Inés – Una manera de vivir la adolescencia muy consciente
Inés Peñalver es una joven estudiante que nos conoció en un momento de su vida donde todo se le hacía demasiado grande, debido a su fuerte busqueda por encontrar a que dedicarse. Ha estudiado varias especialidades y gracias a conocernos ha conseguido un equilibrio realista entre sus exigencias y los ritmos vitales.
Lleva con nosotros unos tres años. Dale al play y escucha su experiencia con nosotros.
Raquel Zamora – Del estrés extremo a una mente en calma y un nuevo camino de vida
Raquel sirvió en el ejército, donde enfrentó duros entrenamientos físicos hasta que una lesión en las cervicales la obligó a someterse a una operación siendo muy joven. Este giro inesperado la llevó a replantearse su vida y a buscar un nuevo camino profesional.
Pero la carga no fue solo física. Un pasado familiar conflictivo y años de estrés extremo se manifestaron en su cuerpo y mente de múltiples formas: tartamudeo, nerviosismo constante y prácticamente todos los síntomas del estrés que se pueden experimentar.
Cuando nos conoció, empezó un proceso profundo de transformación.
Hoy, su mente está pacificada, los signos de estrés han desaparecido casi por completo y su día a día es completamente diferente.
No solo dejó atrás los tartamudeos, sino que ha encontrado un equilibrio que antes parecía imposible.
Dale al play y escucha su increíble historia.
Laura – De la dispersión mental a una nueva forma de entrenar la mente
Laura trabaja en la gestión de proyectos en una empresa de traducción de idiomas, un entorno que exige manejar múltiples tareas a la vez. Aunque no ha sufrido estrés severo, su mente estaba constantemente dispersa, con dificultades para concentrarse y una agitación mental que le impedía encontrar calma real.
Todo cambió cuando comenzó la formación anual de yoga con Claudia. Ese fue el primer paso que la llevó a descubrir Tempa Sempa, donde encontró una visión completamente nueva sobre el entrenamiento mental y el desarrollo personal.
Hoy, Laura ha transformado su manera de gestionar su atención, ha aprendido a canalizar su energía y a encontrar claridad en medio del caos. Su historia demuestra que el bienestar no es solo ausencia de estrés, sino aprender a vivir con más enfoque y serenidad.
Dale al play y escucha cómo lo logró.
Raquel – Descubrir el verdadero entrenamiento mental para vivir con equilibrio
Raquel es esteticista y ama de casa, y su día a día estaba marcado por la exigencia de compaginar su trabajo, la crianza de su hija y las responsabilidades del hogar. Su rutina era intensa y el estrés constante, por lo que buscó una herramienta que la ayudara a gestionar mejor su energía y emociones.
Comenzó explorando la meditación de manera autodidacta, pero pronto se dio cuenta de que necesitaba una guía real, de personas con experiencia en el camino. Fue así como llegó a Tempa Sempa, donde no solo aprendió a meditar, sino que descubrió qué significa realmente el entrenamiento mental, para qué sirve y cómo aplicarlo de manera efectiva.
Hoy, Raquel ha encontrado un equilibrio que antes le parecía inalcanzable, comprendiendo qué es esencial en el autoconocimiento y qué es simple exageración.
Dale al play y escucha su historia.
Prem Sambhavo – Una mirada externa sobre la confianza y la experiencia como profesores
Prem Sambhavo es el dueño de un centro de retiros El Molino de Olba, en Teruel, un espacio donde cientos de personas han vivido experiencias transformadoras. A lo largo del tiempo, ha acogido en su centro numerosos retiros que hemos realizado tanto Rober como Claudia, incluyendo los que hemos realizado tanto por separado como en conjunto.
Su testimonio es especial porque, a diferencia de otros participantes, nos conoce desde la perspectiva del observador. Como anfitrión y organizador de actividades, ha visto de primera mano cómo trabajamos, cómo guiamos los procesos y qué nivel de confianza y experiencia transmitimos a quienes participan en nuestros retiros.
Escucha su visión sobre qué nos diferencia como profesores y por qué las personas que llegan a nuestros programas sienten que están en buenas manos.
Dale al play y descubre su perspectiva.
Cristina – Es arquitecta y esta sorprendida de lo que ofrecemos
Cristina paralelamente a su trabajo, ha realizado una formación para ser profesora de yoga con Claudia y de forma paralela, se registro en la escuela y es una amante de nuestro contenido.
Dale al play y escucha su historia.
Nuria – Dirige el centro Samadhi salud
Nuria es una profesora de yoga. Dirige un centro propio desde hace años y es una alumna constante de nuestras clases en directo online de meditación.
Aquí puedes escuchar su testimonio sobre tempa sempa y la membresía Premium
Dale al play y escucha cómo logró transformar su día a día
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