Clases en directo

Clases en directo en tempa sempa

Al suscribirte a la membresía PREMIUM tienes acceso a estas clases semanales impartidas por Claudia y Rober.

Además, si no puedes asistir en vivo, no te preocupes, ya que las clases quedan grabadas durante 30 días, permitiéndote verlas en cualquier momento.

¿Cómo se realizan estas clases?

Nos conectamos a través del enlace que hay en la lección del día correspondiente. En la del Martes y en la del Jueves. A continuación, este enlace te lleva a la plataforma de Zoom que necesitas descargarte para poder conectarte con el grupo. La descarga es totalmente gratuita y no necesitas ningún requisito especial para regístrate en ella.

Tenemos un procedimiento de impartir la clase

Comenzamos realizando la presentación de la técnica que vamos a practicar. Solemos realizar unos ejercicios de respiración introductorios para llenar lña atención hacia las sensaciones internas y estar más receptivos a la introspección.

La practica del silencio dura unos 20 o 30 minutos pero al finalizar solemos dejar unos minutos para compartir experiencias o consultar algunas dudas.

  • Entrar unos pocos minutos antes a la clase.
  • Con el micrófono apagado y la cámara encendida.
  • Se recomienda la inmovilidad durante el tiempo de meditación.
  • La clase la dirige unas veces Shima (Claudia) y otras Dargye (Rober), indistintamente.
  • Se realiza una introducción por parte del profesor que dura unos 10 minutos aprox.
  • Se medita en silencio unos 20 o 30 minutos dependiendo del día y del grupo.
  • Respeta el silencio y no abras el micrófono hasta que lo diga el profesor.
  • Al terminar se dejan de 5 a 10 minutos para compartir experiencias.
  • La clase se queda grabada y se sube minutos despues en el día correspondiente.
  • Las clases las puedes visualizar durante 30 días, despues se borran.
  • En el curso tienes un apartado con el temario del mes.
  • El temario esta compuesto con propuestas semanales.
  • Se promueve que se practique la meditación en solitario durante la semana.
  • Se realiza una reunión mensual para compartir experiencias.
  • La fecha de la reunión varía cada mes y se publica con antelación.
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