Esta clase es GRATUITA
En esta clase gratuita de meditación en directo, dedicaremos 45 minutos a una meditación guiada de compasión en vivo enviando pensamientos positivos y energía de apoyo a personas que enfrentan momentos difíciles. La intención es conectarnos, a pesar de la distancia, para brindar alivio, paz y fortaleza a quienes lo necesitan.
¿Te gustaría hacer una pausa en tu día y contribuir al bienestar de otros?
En esta sesión de meditación guiada, encontrarás un espacio seguro para conectar contigo mismo y con los demás. Durante la práctica, te invitamos a cerrar los ojos, enfocarte en la respiración y dirigir tus pensamientos hacia la sanación y el bienestar de quienes enfrentan desafíos emocionales, mentales o físicos.
Esta clase de meditación está diseñada tanto para principiantes como para practicantes avanzados. No necesitas experiencia previa, solo un lugar tranquilo y la intención de unirte con energía positiva y compasión.
¿Qué Puedes Esperar de Esta Meditación en Directo?
Esta sesión de 45 minutos es una oportunidad única para desconectar del mundo exterior y conectar con tu interior. Te guiaremos en una práctica accesible para todos. Nos enfocaremos en enviar apoyo mental y espiritual a quienes más lo necesitan.
- Duración y Conexión: Durante 45 minutos, compartiremos una experiencia de compasión y apoyo. El objetivo es enviar paz y fortaleza a quienes enfrentan dificultades.
- La Fuerza de la Energía Compartida: Aunque estemos físicamente distantes, nuestra energía y buenos deseos pueden extenderse y llegar a cualquier lugar del mundo.
- Un Espacio Seguro para Todos: Tanto si eres principiante como si tienes experiencia, encontrarás aquí un espacio de calma que invita a la reflexión y a la generosidad.
Beneficios de Unirse a Esta Meditación en Directo
Unirte a esta meditación guiada gratuita te ofrece numerosos beneficios. No solo reduces tu propio nivel de estrés, sino que también ayudas a aliviar el sufrimiento de los demás con tu energía positiva. A continuación, algunos de los beneficios clave:
- Reducción del Estrés: Al centrarte en pensamientos de paz y apoyo, liberas tensión mental y física, lo que te ayuda a reducir el estrés y alcanzar un estado de calma profunda.
- Conexión con el Propio Interior: Esta práctica de meditación te permite dedicarte un momento para centrarte en tus pensamientos y emociones. Así, logras una mayor claridad y equilibrio emocional.
- Fortalecimiento del Sentido de Comunidad: Aunque estemos físicamente distantes, esta meditación crea una sensación de comunidad y apoyo mutuo, recordándonos que no estamos solos.
- Aumento de la Empatía y la Compasión: Al participar en una práctica orientada hacia el bienestar de otros, puedes experimentar un incremento en tus sentimientos de empatía y compasión. Ambos son esenciales para el bienestar emocional.
Características del Curso de Meditación en Directo
- 🕒 Duración: 45 minutos de meditación guiada, perfecta para desconectar y dedicarte a una práctica significativa.
- ❤️ Objetivo: Enviar pensamientos de paz, fortaleza y compasión en tiempos de adversidad, brindando un espacio de apoyo mental y espiritual a los demás.
- 🌌 Participación: Todo lo que necesitas es un lugar tranquilo y la intención de contribuir positivamente a esta ola de energía compartida y esperanza.
Únete a Esta Meditación en Directo: Una Oportunidad para la Paz Interior y Exterior
A través de esta meditación en directo, podemos crear juntos una atmósfera de apoyo mutuo, paz y esperanza. Independientemente de si es tu primera vez en una meditación o si ya tienes práctica, esta es una oportunidad para soltar tensiones y enviar energías de fortaleza a quienes lo necesitan.
No te pierdas esta oportunidad de participar en un acto de unión y esperanza. Únete a nosotros y descubre cómo una práctica de 45 minutos puede tener un impacto profundo en tu vida y en la vida de los demás. Además, al aportar tu energía positiva al mundo, experimentarás una conexión significativa con una comunidad global de personas que buscan el bienestar común.
Profesor/a
He vivido veinte años apartado en las montañas, dedicado a estudiar el funcionamiento de la mente junto a mi maestro. Budismo tibetano y artes marciales han sido mis disciplinas esenciales.
Profesor/a
Dedicada al yoga y a la meditación desde hace más de 10 años. Shima ha viajado por el mundo practicando con los mejores profesores. Comparte con pasión y gentileza. Fundadora de Tempa Sempa.
