Ideas claras. Sin postureo.
Artículos breves sobre yoga, meditación y filosofía. Para practicar mejor, sostener el hábito y entrenar la mente — sin ruido.
Ni un Paso Atrás: Reflexiones sobre Silencio, Identidad y Límites
Ni un Paso Atrás: Reflexiones y Música en el Penúltimo Episodio de la Temporada El penúltimo episodio de la temporada de Poco a Poco Pero Ya viene cargado de música, aprendizajes y reflexiones que no te dejarán indiferente. Con temas que van desde el silencio hasta la dualidad interna, este episodio es una invitación a […]
Claudia
Palabros y Existencialismo: Risas, Reflexión y Aprendizajes
Palabros y Existencialismo: Risas y Reflexión en Poco a Poco Pero Ya Esta semana en Poco a Poco Pero Ya te traemos un episodio que promete arrancarte risas, pensamientos profundos y una buena dosis de inspiración. Desde el existencialismo con humor hasta la meditación en un mundo tecnológico, este episodio combina aprendizaje y entretenimiento como […]
Claudia
Reflexiones y Herramientas para Recuperar el Control y el Equilibrio
Mirando a la Cara a la Pérdida de Control: Reflexiones y Herramientas en Poco a Poco Pero Ya Esta semana en Poco a Poco Pero Ya nos adentramos en un tema tan desafiante como universal: la pérdida de control. ¿Qué hacemos cuando sentimos que las circunstancias o nuestro propio cuerpo se nos escapan de las […]
Claudia
Reflexiones sobre la Conexión entre Cuerpo y Espíritu
Pura Vida: Reflexiones sobre Yoga, Mente y Espíritu Esta semana en tu programa favorito, te invitamos a un episodio cargado de reflexiones profundas, debates interesantes y un toque de arte. Con temas que van desde la enseñanza del yoga hasta el eterno dilema entre mente y cuerpo, exploraremos la conexión entre cuerpo y espíritu, este […]
Claudia
Nuevo Episodio y Grandes Novedades: Descubre la Nueva Escuela
Nuevo Episodio y Grandes Novedades: Presentamos la Nueva Escuela en Poco a Poco Pero Ya Nuevo episodio y nuevas novedades. Esta semana en Poco a Poco Pero Ya, traemos un episodio que marca el inicio de una nueva etapa. Con la presentación de nuestra Nueva Escuela, ahora tendrás acceso a más contenido, un diseño mejorado […]
Claudia
Último Episodio desde Kuala Lumpur: Reflexiones, Aventuras y Despedidas Inolvidables
Volviendo al Hogar: Último Episodio desde Kuala Lumpur en Poco a Poco Pero Ya El viaje llega a su fin, pero las enseñanzas y aventuras quedan grabadas para siempre. En este último episodio de Poco a Poco Pero Ya desde Kuala Lumpur, cerramos una etapa inolvidable llena de reflexiones, historias inspiradoras y risas. Prepárate para […]
Claudia
Reflexiones sobre el verdadero éxito: Gratitud y sabiduría ancestral
El Verdadero Éxito: Reflexiones sobre Amor, Gratitud y Sabiduría Ancestral En el nuevo episodio de Poco a Poco Pero Ya, redefinimos lo que significa tener éxito. Spoiler alert: no tiene nada que ver con dinero ni fama. Con secciones llenas de sabiduría, poesía y reflexiones profundas, este episodio te invita a explorar el verdadero éxito: […]
Claudia
Reflexiones sobre el Cambio: Inspiración y Nuevas Ideas en la Vida
La Vida es Cambio: Reflexiones e Inspiración en el Nuevo Episodio de Poco a Poco Pero Ya El cambio es una constante en la vida, y aunque muchas veces nos asusta, también puede ser una oportunidad para crecer. En el nuevo episodio de Poco a Poco Pero Ya, exploramos este tema desde diferentes perspectivas, con […]
Claudia
Yoga, Respiración y Aventuras Increíbles en Tempa Sempa
Nuevo Episodio de Poco a Poco Pero Ya: Yoga, Respiración y Aventuras Increíbles ¡Prepárate! El nuevo episodio de Poco a Poco Pero Ya viene cargado de contenido único de yoga y respiraciones increíbles que te hará reír, reflexionar y aprender. Con una mezcla perfecta de enseñanzas espirituales, técnicas transformadoras, yoga y respiración increíbles, y aventuras […]
Claudia
Curiosidades y Secretos de Kuala Lumpur
Curiosidades y Secretos de Kuala Lumpur: Un Viaje a Sus Tradiciones y Prácticas Espirituales ¿Alguna vez te has preguntado qué hace de Kuala Lumpur una ciudad tan especial? Desde sus imponentes rascacielos hasta sus vibrantes mercados callejeros, esta metrópoli es un crisol de culturas, tradiciones y espiritualidad. En este artículo, exploraremos las curiosidades y secretos […]
Claudia
Despierta tu Verdadero Ser: Reflexiones de Yoga y Meditación
Encuentra la Paz Interior: La Guía Transformadora de Tara Brach sobre Meditación y Autocompasión Introducción La autora y su libro revolucionario Hoy exploramos el poderoso libro “Radical Acceptance: Embracing Your Life With the Heart of a Buddha” de Tara Brach, una reconocida psicóloga y profesora de meditación. Este libro ha transformado la vida de miles […]
Rober y Claudia
Descubre Cómo el Yoga y la Meditación Transforman Tu Vida Diaria
Yoga y Meditación: Beneficios Increíbles para tu Cuerpo y Mente Introducción El yoga y la meditación están de moda en España. Estas prácticas antiguas ahora están al alcance de todos. Cada vez más gente descubre sus beneficios. ¿Pero qué hay detrás de esta tendencia? ¿Es solo una moda o pueden ayudarnos a vivir mejor? Vamos […]
Rober y Claudia
Conecta con tu Energía: Clases de Meditación en Directo – Tempa Sempa
Conecta con tu Energía: La Magia de las Clases en Directo de Meditación Introducción ¿Estás buscando más paz en tu vida? ¿Te gustaría conectar con tu energía interior de una manera práctica y accesible? Las clases en directo de meditación están revolucionando el bienestar en España, y lo mejor es que puedes hacerlo desde casa. […]
Rober y Claudia
Acceso Ilimitado a la Energía Positiva: Yoga Online para Ti
Yoga Online: Descubre el Poder Transformador del Bienestar Digital Introducción En los últimos años, el yoga online ha revolucionado nuestra forma de cuidar la salud. Desde 2019, el número de personas que practican yoga por internet ha aumentado un 87%. Este crecimiento no es casualidad, sino el fruto de los muchos beneficios del yoga virtual. […]
Rober y Claudia
Entrevista con Claudia, experta en yoga y meditación
Buscamos transformarnos no adquirir conocimientos porque creemos en el poder del cambio personal a través de la experiencia y el aprendizaje activo. Buscamos transformarnos no adquirir conocimientos. En esta entrevista, Claudia comparte su perspectiva sobre cómo el capitalismo y la inmediatez afectan nuestra búsqueda de satisfacción personal y espiritual a través del yoga y la […]
Claudia
La urgencia de recuperar nuestra atención
Tenemos que recordar lo que somos. En esta entrevista, exploramos la importancia de la atención en nuestra vida cotidiana y la necesidad urgente de reconectar con lo que somos. «Tenemos que recordar lo que somos» es un llamado a la reflexión sobre cómo la meditación y el yoga pueden ayudarnos a recuperar nuestra concentración en […]
Claudia
Cómo Adaptar la meditación al tiempo actual
En tiempos modernos, adaptar la meditación al tiempo actual se ha vuelto esencial para muchas personas. La práctica de la meditación puede ajustarse para satisfacer las demandas de nuestras vidas ocupadas, proporcionando beneficios significativos para la salud mental y física. En esta entrevista, exploramos la visión de Robert sobre la importancia de adaptar la meditación […]
Claudia
Explorando «Mi experiencia meditativa»
En esta entrevista, un experimentado practicante de meditación comparte su viaje personal a través de diferentes etapas de la meditación, revelando cómo su práctica ha evolucionado a lo largo de los años. Acompáñanos para descubrir las lecciones aprendidas y las profundidades de «Mi experiencia meditativa». Índice ¿Cuál es tu experiencia meditativa? ¿Cómo comenzó tu camino […]
Claudia
Posturas de yoga más efectivas para mejorar la concentración
Las 5 Mejores Posturas de Yoga para Meditación: Potencia tu Concentración Introducción: El yoga y la meditación van de la mano. Las posturas de yoga para meditación son clave para mejorar tu concentración y bienestar. En este artículo, te mostramos las cinco asanas más efectivas para tu práctica meditativa. Estas poses yóguicas te ayudarán a […]
Rober y Claudia
¿Qué posturas de yoga son ideales para la meditación?
Las 5 Mejores Posturas de Yoga para Meditación: Guía Completa para Principiantes y Avanzados Introducción El yoga y la meditación van de la mano desde hace miles de años. Las posturas de yoga para meditación son clave para lograr una práctica efectiva. Una buena postura te ayuda a relajarte y a concentrarte mejor. En este […]
Rober y Claudia
La mejor postura de meditación para principiantes en yoga
Las 5 mejores posturas de meditación para principiantes en yoga ¿Empiezas en el mundo del yoga y la meditación? Seguro te preguntas cuál es la mejor postura para comenzar. No te preocupes, hay varias opciones ideales para novatos. En este artículo, veremos las posturas de meditación más adecuadas para principiantes en yoga. La importancia de […]
Rober y Claudia
¿Cómo la meditación puede mejorar mi equilibrio en las posturas de yoga?
Cómo la Meditación Mejora tu Equilibrio en las Posturas de Yoga: Guía Completa El yoga y la meditación son prácticas milenarias que unen cuerpo y mente. Hoy en día, mucha gente descubre cómo la meditación mejora el equilibrio en yoga. Esta combinación potencia nuestra salud física y mental de forma increíble. El equilibrio es clave […]
Rober y Claudia
¿Cuál es la importancia de la meditación en el yoga para la salud mental?
La Meditación en el Yoga: Clave para una Mente Sana y en Paz Introducción ¿Qué es la meditación en el yoga? La meditación en el yoga es una práctica antigua que une cuerpo y mente. Es un ejercicio mental del yoga que busca la calma y la concentración. En esta práctica, nos enfocamos en un […]
Rober y Claudia
Entrevista con Tempa Sempa, Maestro de Meditación y Yoga
Descubre los Beneficios de la Meditación con Tempa Sempa. En esta entrevista, Tempa Sempa comparte su visión sobre la meditación y su práctica, explorando la profundidad de esta técnica y cómo puede transformar nuestras vidas. La meditación no es solo una actividad, sino un refugio que nos permite desconectarnos de la realidad cotidiana y volver […]
Claudia
ENTRENA-miento: Descubre el Boom del Deporte
🎧✨ Esta semana, en «Poco a Poco Pero Ya», te traemos un episodio tan épico que promete dejarte reflexionando, riendo y, quién sabe, tal vez hasta con ganas de correr un maratón. Bajo el título «ENTRENA-miento», exploramos el fascinante mundo del deporte, el autoconocimiento y las conexiones con nuestro pasado. ¿Listo para un viaje lleno […]
Claudia
Emprende y Aprende: Un Viaje de Conocimiento y Reflexión
🧘♀️✨ Esta semana en «Poco a Poco pero Ya», te traemos un episodio que combina reflexión, conocimiento y entretenimiento en un menú cargado de sorpresas. Bajo el título «Emprende y Aprende», exploramos temas que van desde las profundidades del océano hasta los retos del emprendimiento. ¿Listo para un viaje único? 🚀 Descubre los Secretos del […]
Claudia
El yoga en occidente: Reflexiones sobre su práctica y filosofía
En los últimos años, el yoga ha ganado una popularidad indiscutible en occidente. Desde estudios de yoga en cada esquina hasta competiciones de yoga en Norteamérica, parece que todos están buscando la manera de conectarse con esta práctica ancestral. Sin embargo, surge la pregunta: ¿realmente estamos entendiendo el yoga en su totalidad o solo estamos […]
Claudia
Formaciones de yoga: Explorando sus Puntos Flacos y Oportunidades
Las formaciones de yoga son esenciales para aquellos que buscan profundizar en esta práctica milenaria. Sin embargo, es crucial identificar las áreas en las que estas formaciones pueden fallar. En este artículo, exploraremos las carencias comunes en las formaciones de yoga y cómo pueden mejorarse para enriquecer la experiencia de los futuros instructores. Tabla de […]
Claudia
Entrevista con Claudia, Profesora de Yoga y Meditación
La importancia de la meditación en el yoga es un tema fundamental para muchos practicantes. La combinación de estas dos disciplinas puede mejorar no solo la flexibilidad física, sino también la claridad mental y la paz interior. ¿Por qué crees que la meditación no se enseña durante las clases de yoga? Bueno, creo que hay […]
Claudia
El Mundo de los Espíritus: Un Encuentro con lo Desconocido
🌌 ¡Prepárate para un viaje al más allá! 🌌 En el nuevo episodio de «Poco a Poco Pero Ya», exploramos el mundo de los espíritus o la dimensión de los muertos. Este capítulo promete llevarte a lugares que nunca imaginaste y que te harán reflexionar sobre la vida, la muerte y todo lo que hay […]
ClaudiaUn recordatorio útil, de vez en cuando.
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